📖 Slowliving para todos
En redes seguramente viste que septiembre y el día 9/9 se presentan como un “portal energético”. Pero más allá de lo astrológico, lo cierto es que estamos en una época de cambios.
Y aunque los cambios son parte natural de la vida, la mente tiende a resistirse. Nuestro cerebro está diseñado para protegernos de lo desconocido, activando estrés y miedo. 📊 De hecho, según la APA, el 63% de las personas siente altos niveles de estrés ante transformaciones importantes.
La buena noticia es que hay algo que sí está en tus manos: tu actitud.La psicología positiva ha demostrado que ver los cambios como oportunidades aumenta en un 30% las probabilidades de adaptarse con éxito.
🌞 No puedes controlar lo que cambia afuera, pero sí cómo decides enfrentarlo adentro.La actitud es el primer paso.
Esta mañana me desperté con ganas de conversar, algo que no me sucede muy seguido,...
¿Has sentido que el tiempo va más rápido?, ¿que las horas no alcanzan para todo lo que tienes que hacer?, o ¿que quizás estás tratando de hacer todo?, trabajo, estudio, ejercicio, socializar, convivir con tu familia, tu pareja y disfrutar de la vida. Pero, realmente de ese 100% de actividades haces algunas o ¿no las haces tan bien como quisieras?.
No estás solo en este proceso, nos pasa a muchos. Si te sientes identificado con esto, sigue leyendo, hablaremos de un término que revolucionará la manera en la que vives.